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柔性运动有哪些体育统招专项有哪些开放性运动有哪些柔性运动有哪些柔性运动是一种综合性的运动方式，包括瑜伽、普拉提、太极、舞蹈等。瑜伽通过各种体位法和呼吸控制，增强身体柔韧性和平衡能力。普拉提注重核心肌群...